Холестерин откладывается в сосудах в виде бляшек, что становится причиной атеросклероза сосудов.

На фоне атеросклероза развиваются:

·         ишемическая болезнь сердца (ИБС);

·         инсульт;

·         заболевания периферических артерий;

·         патология почек и др.

Как избежать проблем с холестерином?

Раз в год контролировать уровень холестерина во время диспансеризации или обратившись в Центр здоровья.

Как снизить холестерин:

·         Отказаться от табака и употребления алкоголя.

·         Повысить физическую активность – занятия спортом, танцы, пешие прогулки.

·         Пересмотреть свой рацион – добавить в меню морскую рыбу, овощи, фрукты, исключить копчености, фастфуд.

·         Нормализовать вес.